Naturalne metody leczenia przeziębienia

Co roku każdy z nas przechodzi przez przeziębienie, przeważnie ma to związek ze zmianą pogody. Zazwyczaj nie zawsze udajemy się z przeziębieniem do lekarza i najczęściej sami staramy się wyleczyć z przeziębienia stosując sprawdzone domowe metody. Typowymi objawami przeziębienia są katar, chrypka, kaszel lub stan podgorączkowy.

Aby wyleczyć przeziębienie sięgamy do najprostszych sposób takich jak herbata z cytryną, jednak nie jest to skuteczna pomoc. Zawarta w cytrynie witamina C traci swoje właściwości w gorącej czy ciepłej herbacie. Najskuteczniejsza będzie kiedy dodamy ją do schłodzonych napojów. To samo nastąpi w przypadku dodania do herbaty soku malinowego lub miodu czyli utrata swoich właściwości leczniczych.

Skutecznie w walce z przeziębieniem może pomóc dieta bogata w witaminy i mikroelementy.  Znajdziemy je na pewno jedząc owoce i warzywa. Najlepiej sięgnąć po owoce zawierające dużo witaminy C – jej największe ilości występują głównie w cytrusach, owocach dzikiej róży lub owocach jagodowych. W diecie powinniśmy również zastosować pikantne potrawy. Możemy do nich dodać chili czyli ostre papryczki, które zawierają witaminy A i C. Ostre dodatki posiadają właściwości antybakteryjne, dzięki czemu szybko pozbędziemy się zarazków z organizmu. Ich pikantny aromat skutecznie oczyści nasze drogi oddechowe i rozrzedzi zalegającą wydzielinę. Tak samo dobrym i skutecznym środkiem w walce z zarazkami będzie czosnek, którego działanie jest zbliżone do niektórych antybiotyków. Jak wiadomo czosnek posiada nieprzyjemny zapach, ale bardzo łatwo można się go pozbyć zjadając natkę pietruszki lub dodając ją do potrawy razem z czosnkiem.

Kolejnym środkiem pomagającym w infekcji jest miód, który posiada wiele właściwości leczniczych. Dowiedziono w licznych badaniach naukowych, że miód oddziałuje na układ odpornościowy człowieka wzmacniając go. Miód zawiera wiele witamin oraz składników mineralnych, a także takie substancje jak inhibina i rutyna. Jego główną cechą jest działanie zapobieganie, co oznacza, że należy sięgać po niego najlepiej każdego dnia np. rozpuszczając w szklane letniej wody i pijąc na czczo.

Bardzo starym sposobem, stosowanym jeszcze przez nasze babcie jest również zjedzenie rosołu, który jak dowiedziono jest skuteczny w infekcjach górnych dróg oddechowych. Podczas gotowania rosołu, całe mięso i warzywa oddają swoje cenne składniki do wywaru, jednym z nich jest cysteina. Substancja ta przyspiesza odkrztuszanie zaległej w płucach i oskrzelach wydzieliny. Dodatkowo rosół pozwala uzupełnić brakujące płyny oraz ma działanie rozgrzewające.

Podczas infekcji dobrze również wprowadzić produkty, które w naturalny sposób będą przywrócą odporność naszego organizmu. Należą do nich produkty, które zawierają bakterie probiotyczne takie jak jogurty, kefiry czy maślanki. Bakterie te poprawiają pracę układu odpornościowego oraz odbudowują prawidłową florę bakteryjną.

Author: admin

Udostępnij artykuł na: